Üben mit CD

Auf wunderbare Weise können Sie die Technik der Körperzentrierten Herzensarbeit mithilfe dreier CD’s erlernen und immer wieder üben:

  1. Die 10 Herzensschlüssel (2014 by GU, gelesen von Sabine Wandelt) – Übungs-CD zum gleichnamigen Buch. Auf der CD werden vier Vorübungen, die vollständige Herzensarbeit sowie ein spezieller Themeneinstieg angeleitet. Bevor Sie beginnen mit der CD zu üben, lesen Sie bitte immer zuerst die Anleitungen im Buch.
  2. Aufwachen und Lachen (2004 by Integral Verlag, gelesen von Safi Nidiaye) enthält eine Einführung und vier Übungsanleitungen zur Körperzentrierten Herzensarbeit. Als Vorbereitung zur Arbeit mit dieser CD empfiehlt Safi ihr gleichnamiges Buch mit dem Sie sich eine solide Grundlage verschaffen Ihren Problemen wirklich auf den Grund zu gehen.
  3. Befreie Deine Sehnsucht (2005 by Integral Verlag, gelesen von Safi Nidiaye) enthält eine kurze Einführung ins Thema Sehnsucht und vier geführte Meditationen. Die erste Übungsanleitung zur Körperzentrierten Herzensarbeit kann Ihnen helfen, ein aktuelles Problem zu lösen, indem Sie die hinter ihm verborgene und wahrscheinlich unterdrückte Sehnsucht entdecken und befreien.